ＣＳの本
とにかく、有害物質を避ける
ビタミン・ミネラルの摂取
汗をかくためにサウナと適度な運動
この３点はどの本を読んでも、強く強調されています。
私はまだ、治療を始めて３ヶ月なので、手ごたえを感じることは あまりないのですが
昨年とくらべると、ほとんど寝たきりだったのが起きている時間が長くなりました。
体の痛みが減ったのと、だるさがやわらいだような・・・気もします。
あと、体力は少し・・・ついたかな～。
はっきりと、言葉に表すには まだ むずかしいようです。
これから、寒くなるんで汗をかくのは難しくなってきます。冷え性なのでなるべく温かく
して、体が冷えないように、血行がよくなるように努めていこう。
血行がいいと、血液が肝臓にもどって解毒されるそうです。昔から冷えは万病の元と言い
ますが、あたってますね。私は若い頃、とにかく冷たいものが好きでした。
振り返ると、自分の体をジワジワと自分で病気にしていたのかもしれません。
健康には自身があったし、スポーツもできる方だったし、病気は他人がするものだと思ってました。
あと、免疫力の本を読んだのですが、「免疫力は食べ物によってどのように血液を浄化し
ていくか」 「体の何処に血液をまわすかを決めているのも肝臓」「肝臓は体にいらない
ものを排出する役割をしている」 「血液は肝臓にあつまり害になる物質を排除」
「肝臓が弱まると、免疫力も低下」 「肝臓が弱ったら、血液の流れにも影響がでる」
ふくＺＭ先生のところで、肝臓のお薬がでますが納得してしまいます。
現代人は便利を手に入れて、大切な自然の力とエネルギーを失ってしまった。
これから、とりもどそう。
ＣＳの本以外に免疫力の本を読むのをお勧めします。
