汗をかいて解毒 対策８ヶ月目

ＣＳ対策では、汗をかいて皮脂腺から化学物質を出すのも効果があるのですが

ＣＳ患者は代謝機能が低下していて、みごとに汗がでません。

暑い夏も寒く感じ、外で動いても汗がでない。お風呂に入っても汗がです、寒気すらする

しかし、対策をしだして汗が出るようになりました。

あと、運動をしているせいか筋肉もついてきて、今年の冬は異常な寒気をあまり感じませんでした。
お風呂上りに身体が温まっている時にストレッチをすると、効果があります。

ＣＳになると、筋肉が硬くなって痛みがあったり凝ったりする人も多いようですが

身体が温まっている時にヨガやストレッチを毎日数分すると、身体が軽くコリもとれてきました。

ＣＳの治療は小さなことの積み重ねと言いますが、頑張ったらそれなりに効果がでています。

毎日毎日、ひたすら頑張るのみ。

最近、目のまぶしさもマシになってきました。